Atelier de pilates ouvert aux résidents du Césure, à tous les âges et à toutes et tous

Les ateliers de Pilates de COLCREA proposent une activité physique douce et accessible à tous, basée sur le renforcement musculaire, la mobilité, l’équilibre et la respiration. Ils contribuent au bien-être physique et mental des participants, en favorisant la détente, la concentration et une meilleure connaissance du corps. Ces ateliers constituent également un espace convivial de rencontre et d’échange entre les participants.

Chaque séance commence par un moment de centrage, pour calmer l’esprit et éveiller les muscles en douceur.
Les cours sont accessibles à tous les âges, tous les niveaux et tous les types de corps. Chaque mouvement peut être adapté selon vos besoins, pour que chacun·e puisse progresser à son rythme, sans pression.

Ce cours est ouvert et gratuit pour toutes les personnes liées à une structure présente à Césure.

Occupants de Césure : gratuit
Public général : 1 séance 15 €, 4 séances 50 €, 8 séances 90 €